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07 geral EDIÇÃO DE 20 A 26

DE MARÇO DE 2020

Nutricionista alerta

para métodos

e suplementos MF Press Global / Reprodução

alimentares

que prometem

fortalecer a

imunidade do

corpo contra o

coronavírus

Vivemos dias em no Brasil. O nosso sis- melhor defesa contra centes informações as mãos com sabão suplementos que
que o mundo inteiro tema imunológico é essa ameaça do que sobre o novo corona- ou fazer uso do álcool prometem o fortale-
está preocupado com a principal defesa do um sistema imunoló- vírus mostram que as gel, manter uma boa cimento do sistema
a ameaça de uma pan- corpo contra agentes gico ativo e em pleno medidas mais efica- ingestão de proteínas, imunológico contra o
demia do coronavírus, infecciosos, como ví- funcionamento.” zes para combater o dormir bem, evitar o coronavírus: “Como
que se originou na Chi- rus, fungos, bactérias No entanto, o es- vírus não estão rela- consumo de bebidas profissional sério ja-
na e hoje é uma ques- e até mesmo certos pecialista reforça que cionadas a aumentar alcoólicas, não fa- mais poderia deixar
tão de saúde pública parasitas. Por isso, é o coronavírus e a in- a ingestão de vitamina zer dietas restritivas, de alertar às pesso-
em todo o mundo, importante cuidar da fecção causada por C, zinco, vitamina D, manter a hidratação as sobre as mentiras
com o aumento diário alimentação, pois as este tipo de vírus é di- glutamina ou outras bebendo bastante que estão sendo es-
do registro de casos, deficiências nutricio- ferente de uma gripe substancias que po- líquido, evitar aglo- palhadas por aí em
inclusive no Brasil. nais e uma rotina de comum. Sendo assim, dem ser eficazes para merações, comparti- busca de aumentar
Como ainda não exis- vendas e lucros. É
tem medicamentos errado pensar que de
ou vacinas contra is- um dia para o outro,
so, a busca por me- por começar a inge-
didas preventivas e rir suplementos ali-
maneiras de evitar o mentares, vitaminas
contágio tem sido ca- sintetizadas, ou mais
da vez maior por par- verduras, frutas cítri-
te da população. cas e alimentos que
O nutricionista Dr. possam favorecem a
Leone Gonçalves re- imunidade, que no dia
lata a importância seguinte o corpo já
diante deste cenário vai responder. É pre-
de emergência global ciso ter a consciência
de estar com o siste- que pessoas que têm
ma imunológico for- a imunidade alta são
talecido e de como a aquelas que tem uma
alimentação e hábitos hábitos não saudá- os cuidados mais efe- uma gripe comum.” lhamento de objetos constância em bons
saudáveis contribuem veis podem diminuir a tivos não são os mes- Segundo o Dr. pessoas e contato hábitos alimentares,
para isso: “muitos capacidade do nosso mos recomendados Leone, os estudos físico. Essas orienta- que mantém boa hi-
de nós acabamos jo- sistema imune de rea- para casos de gripes e apontam para uma ções são condizentes giene, uma rotina com
gando contra nossas gir e nos proteger”. resfriados e a preven- mudança de hábitos com as orientações quantidade adequa-
próprias defesas, ao O Dr. Leone Gon- ção não está direta- e costumes como do Ministério da Saú- da de horas de sono,
levar uma vida de çalves aponta que a mente relacionada ao maneira de prevenir o de. ” que se mantém ativas
menos sono do que melhor defesa é o aumento da ingestão contágio com o coro- O especialista re- praticando exercícios
o recomendado, ali- fortalecimento do de vitaminas ou mi- navírus: “as melhores vela que é preciso físicos regularmente
mentação pobre em sistema imunológico: nerais em específico: medidas que podem tomar cuidado com e sem exageros. Cui-
nutrientes, estresse, “Ainda não há uma "infelizmente muitos ser tomadas agora informações divul- dado com falsas pro-
poluição e automedi- vacina para o corona- estão se aproveitando estão relacionadas a gadas na internet, metas de alimentos e
cação, o que infeliz- vírus e pouco se sabe do momento de crise manter a higiene cor- que são inverdades medicamentos mila-
mente ainda é uma sobre a doença. Logo, para vender produtos poral e a limpeza dos ou meias verdades, grosos, são inverda-
prática muito comum não há no momento e induzir. As mais re- objetos em dia, lavar ou com produtos e des.”